アロマで夏の汗対策♪ 手作りレシピ3選【汗拭きシート・空間スプレー】
アロマで夏の汗対策！メンバー直伝の手作りレシピ3選
ドテラアロマで人生をHappyに✨️AromaDoorの和美です🌿
「夏の汗のベタつきや気になるにおい、ナチュラルな方法でなんとかしたい」——そう思ったことはありませんか？
今回は、毎月開催しているAromaDoor一戸和美チームの「チームシェア会」で飛び出した、メンバー直伝のアロマ手作りレシピ3選をご紹介します。夏にぴったりのアロマレシピを探している方にもおすすめです♪
エッセンシャルオイルを使った手作りアイテムは、市販品に含まれる添加物が気になる方や、自分好みの香りにカスタマイズしたい方にもぴったり。材料もシンプルで、アロマ初心者の方でも気軽に作れるものばかりです。
このページの目次
1.ひんやり汗拭きシートの作り方（ペパーミント×ティーツリー）
スポーツ後やお出かけ先で、汗のベタつきをさっぱり拭き取りたいときに大活躍。メンバーの真弓ちゃんが教えてくれた、清涼感たっぷりのアロマ汗拭きシートです。
材料
水（洗面器または手桶に入れたもの）
タオル、または厚手のキッチンペーパー
ジップロック（持ち運び用）
エッセンシャルオイル：ペパーミント・ティーツリー・ユーカリプタス・グリーンマンダリン（各1滴）
作り方
- 手桶の水に4種のオイルを各1滴ずつ垂らし、軽く混ぜます
- タオルまたはキッチンペーパーを浸して固く絞ります
- ジップロックに入れれば持ち運びOK！完成です
ペパーミントとユーカリプタスが肌にスーッとした清涼感を与え、ティーツリーがすっきりとした香りをプラス。拭いた後は気分までリフレッシュできます❄️
2.ミョウバン水アロマスプレーの作り方【夏のエチケット対策に】
夏の汗のにおいが気になる季節に、ご家族みんなで使えるお手製の夏のエチケット対策スプレー。伊勢さんが紹介してくれた、シェア会で大好評だったレシピです。
スーパーの食品コーナーで手に入る「焼きミョウバン」には天然の制汗・収れん作用があり、アロマオイルのすっきりとした香りと組み合わせることで、ナチュラルな汗対策アイテムになります。
材料（10mlスプレーボトル1本分）
焼きミョウバン：15〜20g ＋ 水：500ml（原液用）
ココナッツオイル：スプレーボトルの1/3程度
エッセンシャルオイル：ラベンダー2滴・ティーツリー2滴・ペパーミント2滴・ゼラニウム4滴
作り方
- 水500mlに焼きミョウバンを溶かし、透明になるまで1〜2日置いて原液を作ります
- スプレーボトルにコナッツオイルを1/3ほど入れ、エッセンシャルオイルを加えて混ぜます
- ミョウバン水をボトルの肩口まで注ぎ、よく振ったら完成！使う前にも振ってからお使いください✨
ゼラニウムの華やかな香りがベースになり、ペパーミントのさわやかさが加わった、嫌みのない自然なフレグランスに仕上がります。
3.車内用ひんやり空間スプレーの作り方
真夏の車内のあのモワッとした熱気、ご経験ありませんか？安倍さんが教えてくれたこのスプレーは、空間にシュッとひと吹きするだけで体感温度がすっと下がるような清涼感が広がります。
材料（100mlスプレーボトル1本分）
無水エタノール：10ml
精製水：90ml
エッセンシャルオイル：ペパーミント3〜5滴・ラベンダー2〜3滴・レモン2滴（あれば）・スペアミント1滴（なければ省略OK）
作り方
- スプレーボトルに無水エタノールを入れ、エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます
- 精製水を加えて軽く振ったら完成！
車内の空間にスプレーするほか、ハンカチやタオルに吹きかけてもOK。長時間ドライブの気分転換にもぴったりです◎
手作りアロマレシピを使う際の注意点
- お肌への大量の直接使用はお控えください
- 香りは「ほんのり感じる程度」が心地よい目安です
- 香りに敏感な方や小さなお子様がいる場では、オイルの滴数を少なめに調整してください
- スプレーは目や粘膜に直接当たらないようご注意ください
AromaDoorのチームシェア会とは？
毎月オンラインで開催している「チームシェア会」は、全国の一戸和美チームのメンバーが集まり、日々のエッセンシャルオイル活用法をリアルにシェアする時間です。
セミナーのような堅さはなく、お茶を飲みながら話すような和気あいあいとした雰囲気が好評で、毎回「知らなかった！」「すぐ試してみたい！」という声があふれています。
アロマのある暮らしをもっと楽しみたい方、チームの雰囲気を覗いてみたい方は、ぜひ一戸和美のLINE公式アカウントからお気軽にご連絡くださいね🌿
夏のアロマ活用は、難しい知識がなくても気軽に楽しめるのが魅力。ぜひお気に入りの香りで、自分らしい夏のケア時間を楽しんでみてくださいね🌿
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